Todos nós sabemos que nem sempre estamos "ok". Mas o que significa, de fato, estar ok? É um conceito que se resume à compreensão de que "eu estou bem e você está bem", estabelecendo uma troca e reciprocidade nas ações. Isso implica em não precisar abrir mão das suas próprias convicções, nem impô-las como regras aos outros.
Em sua essência, trata-se de respeito mútuo em atitudes e comportamentos, eliminando a obrigação de o outro agir de acordo com o seu pensamento. E, igualmente importante, é ter o mesmo respeito por si mesmo.
Para entender melhor, considere algumas dinâmicas comuns:
Os "Não Ok" Consigo Mesmos: Existem aqueles que, devido a crenças enraizadas desde a infância ou influências externas, acabam por ceder sempre à vontade dos outros. Essas pessoas deixam de manifestar e respeitar a si mesmas, tornando-se "não ok" para consigo.
Os "Ok" Só Para Si Mesmos: No outro extremo, há quem se considera "ok" e, por isso, desrespeita o outro, submetendo-o às suas próprias vontades – beirando o egoísmo e a insensibilidade.
O aprendizado fundamental aqui é a necessidade de respeito básico por todas as pessoas. Reconheça que cada indivíduo é único em suas vontades, crenças e valores, e que suas experiências moldaram suas ações de maneiras distintas. O verdadeiro esforço é para que todos possam estar ok.
Para quem se aprofundar nesse tema transformador, sugiro a leitura do livro "Eu estou ok, você está ok", de Amy Bjork Harris e Dr. Thomas A. Harris
Olinda Caetano Garcia
coach e advogada
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