Inventarie o que já fez e planeje o que irá realizar

Gratidão a você que nos acompanhou este ano.

coach comigo 2017

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#coach comigo - O que observar quando se sente medo

Sou amigo coach ou Sou coach amigo

A amizade é uma liga entre as pessoas, isso é claro, sendo a amizade o porto seguro para as necessidades sociais. Como já se consolidou o ser humano é um ser social.

Com relação ao processo de coaching pode-se dizer que o coach, que é o profissional tem uma conexão muito forte com o seu coachee que é o cliente.

Dessa conexão surge uma grande amizade permeada pela confidencialidade um dos requisitos no processo de atendimento em coaching e também pela parceria com o objetivo determinado pelo coachee.

Sendo o coaching um processo dirigido pela necessidade do coachee que estabelece o objetivo, o estado desejado, o coach é o ser humano, o profissional que transforma-se no mais fiel amigo.

Certo que dentro desses parâmetros a relação entre coach e coachee transforma-se em pura amizade.

Tenha em você que a amizade, também um processo de autoconhecimento, nos permite que nos enxerguemos no outro, e por isso, os amigos sejam eles quem forem são os espelhos de nossas capacidades e habilidades, de outra forma, também a exteriorização de nossas aspirações.

#coachcomigo

Sou coach, uma profissional dotada de conhecimento humanitário e ferramentas e técnicas que podem te direcionar ao seu objetivo maior.

Do texto indicado abaixo temos a raposa a simbolizar a inteligência, o conhecimento e a observação, atributos internos do ser humano, que conclui que só se conhece bem as coisas que cativou, isso porque foi desenvolvido o sentimento de afetividade e proximidade, isso porquê conhece-se melhor o outro, sente-se o outro (empatia).

Por outro lado o tempo ou a falta de domínio sobre o tempo, ou a distração lhes rouba as amizades, e como substituto surgem as "coisas" prontas, o consumismo.

Encerra com a frase "se tu queres um amigo, cativa-me!", cativa a observação, a inteligência, o conhecimento, torne-se uma raposa, ou seja, alguém que busca os seus objetivos, com estratégia e planejamento de suas ações, desapegue-se dos conceitos que não lhe satisfazem, torne-se primeiro amigo de si mesmo.

A gente só conhece bem as coisas que cativou - disse a raposa.
- Os homens não têm mais tempo de conhecer coisa alguma. Compram tudo já pronto nas lojas. Mas como não existem lojas de amigos, os homens não têm mais amigos. Se tu queres um amigo, cativa-me! (do livro Pequeno Príncipe)

#coach comigo

Sou Olinda Caetano Garcia - coach

Atendo presencial e também por skype

meu contato é (11) 98653 8137 - whattsapp

 

#coachcomigo - descobrir

Missão de Vida, Propósito e Visão

A sugestão de um querido amigo deixo a citação de Bertrand Russell (Ateu) " A menos que se admita a existência de DEUS, a questão sobre Propósito de Vida não tem sentido". 

A propósito nosso nascimento foi um propósito de DEUS.

E, sobre a afirmação acima traçaremos uma linha que convergirá para o sistema de crenças.

Como repetidas vezes foram, as crenças, as nossas crenças determinam os nossos valores e conseguinte nosso comportamento.

Uma tríade que age continuamente e inseparavelmente determina a nossa existência. 

Reconhecido o sistema de crenças facilmente ou não dependendo do posicionamento poderemos prover as mudanças necessárias de pensamento, sentimentos e ações que refletirão em tudo o que fizermos.

Contudo o posicionamento é peça fundamental, pois estar posicionado significa estar pronto para agir.

Diante dessas considerações, importante que se saiba o valor da missão, que nada mais é que caminhar em direção, ter um norte, um caminho a seguir com felicidade.

Já o propósito é o motivo pelo qual seguimos ou caminhamos, em outras palavras é a razão de nossa existência, e em atenção a citação acima de Bertrand, o sentimento de uma criatura divina torna esse propósito fincado na fé de fazer o melhor para si e para a humanidade carrega consigo a certeza que somente os convictos da divindade podem ter.

Já a visão é o que vê ou visualiza ao final desse caminho, e muitos diriam o céu, o paraíso, o carro, a família, o emprego dos sonhos entre tantas coisas.

Sabe-se que nascemos para ser felizes e que o sofrimento é criado pela resistência às leis da natureza.

Ser parte da natureza afasta a solidão e nos une com as belezas infinitas providas pelo amor incondicional por todos os seres que habitam os inúmeros mundos existentes.

Digo a você que escrever a sua missão de vida é um desafio que poucos e nobres seres concentram-se, saber o propósito de vida é um bálsamo para quem já caminhou por muitos caminhos sem chegar a lugar algum e ter a visão do que lhe aguarda é a benção de quem fez da vida um ministério em amor à humanidade.
 

Missão, Propósito e Visão #coachcomigo

Metas e objetivos

eu sou #coachcomigo

eu faço #coachcomigo

Felicidade

Qual é a sua Missão de Vida?

Muito comum ao ouvir ou ler sobre Missão, Visão e Valores pensar que trata-se de um triplé para a apresentação de empresas, no entanto, aplica-se a tudo o que queremos trazer à luz e determinar o caminho que se pretende percorrer.

A importância desses conceitos fundamentais e sua aplicabilidade na vida carece de entendimento e para isso preciso é reportamo-nos ao significado de Inteligência Emocional.

Já está constatado, e os estudos demonstram, que o alto grau de QI (Quociente de Inteligência) tão valorizado há tempos, deixou de ser o ideal para viver-se uma vida de sucesso, tanto que no contexto atual é muito comum observarmos o sucesso alcançado por pessoas de grau mediano de inteligência.

O questionamento se fez e chegou-se à conclusão de que fatores emocionais aproveitados é que determinam o sucesso, tanto que nos dias atuais vivemos na era do relacionamento, e aí exercitamos os fatores de ordem pessoal vinculados aos de ordem sociais.

Os fatores de ordem pessoal nos levam ao autoconhecimento e este carrega em si as informações necessárias para o conhecimento e o domínio das emoções, o conhecimento dos pontos fracos e também dos pontos fortes, e por fim o conhecimento motivador da empatia, primeiro voltada ao próprio conhecedor para depois propagar-se aos demais.

Assim, com o autoconhecimento pode-se dizer que os fatores de ordem social estão a pleno desenvolvimento e que a empatia mobilizadora de vínculos está prestes a ser implementada e dela resultará o relacionamento impulsionador de fatos relacionados à nossa Missão de Vida.

Isso inclui o autogerenciamento em todos os níveis, a criação de um plano de desenvolvimento pessoal calcado no autoconhecimento, e desse plano surgirão as motivações necessárias para atingir os objetivos.

Conhecer-se significa saber qual é a missão de vida, conhecer os nossos valores e também a visão que temos para o futuro.


Sou Olinda Caetano. coach e advogada
meu contato é (11) 98653 8137 WhatsApp
meu e-mail: olinda.caetano@gmail.com


 https://www.facebook.com/missaodevidaolindacaetano/

Desperte a pessoa maravilhosa que você é.

O que é coaching em um minuto

Medo e Aceitação

 O medo de se apresentar em público ou de se relacionar com um grupo ocorre com mais frequência do que imaginamos, os sintomas são sentidos e o impulso é fugir dessa situação.

Para muitos é simplesmente o resultado de timidez, contudo há estudos que identificam esse medo como fobia social.

Conforme estudos realizados a fobia social é uma síndrome que se caracteriza como uma dificuldade em conviver socialmente e pelo medo de se expressar publicamente.

Em regra, esse medo está relacionado com o medo do julgamento das outras pessoas e também de sua autocrítica, a pessoa julga-se inapta para aquela situação e que não consegue fazer nada certo acreditando que todos estão ali percebendo e sabendo isso dela.

Diante disso, necessário que se livre desse sentimento, dessa forma de pensar, somente sendo possível quando eliminar a autocrítica. Importante, reconhecer a humanidade que existe dentro de si e que por conseguinte os erros ocorrem como parte do crescimento, mais que isso entender que as relações são construídas na aceitação das pessoas como elas são e que a tolerância mantém os laços afetivos.

Apesar de ser a fobia social normalmente associada a falar em público, nem sempre assim se manifesta, podendo ser outras situações que gerem observação de outras pessoas, até mesmo pequenos diálogos como no supermercado, escolas, festas, trabalho.

De tudo isso, o que importa é identificar a situação em que o medo surge para tomar as providências necessárias para entendê-lo e eliminá-lo, nunca descartando a ajuda de um profissional.

E, então me diga: Como vai você?

Breves palavras sobre o dia Mundial de prevenção ao Suicídio, dia 10 de setembro, o motivo é alertar para os motivos que podem causar uma dor tão intensa que queira a pessoa abandonar a vida.

A dor de viver, para muitos é insuportável, e confesso que já pensei nessa dor de manter-se vivo, porém cheguei à conclusão que se trata muito mais de desafios diários que enfrentados carregam em si o melhoramento em todas as áreas.

Contudo, para muitos os desafios são invisíveis e em desalinho com a vida são ampliados por transtornos psíquicos, mentais, fobias, solidão, drogas, entre outras agravantes. E, não encontrando saída recorrem ao suicídio.

A pergunta é: Que dor é essa?

A Organização Mundial de Saúde apresenta dados que nos remetem a 800 mil mortes ao ano, e o alarmante que é a segunda causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos.

Os indícios podem nos ajudar a identificar uma possível ação suicida. Em geral, as pessoas acometidas por esses sintomas, organizam as finanças, despedem-se de seus amigos e familiares, isolam-se, desfaz-se de seus bens, deixam de planejar o futuro.

A realidade nos mostra que no mundo que vivemos, apesar da tecnologia, muitas vezes uma pessoa sente-se só em meio a uma multidão, que o isolamento é grande pois deixa-se de conversar e olhar para o outro.

Por isso, deixo meu convite à você para começar com uma simples mudança, deixar de perguntar como vão as coisas, para perguntar: Como vai você?

E, então me diga: Como vai você?

Essencialidade

O que se pretende registrar aqui é a essencialidade do momento político decisivo que vivemos. Por óbvio, vive-se à mercê de inúmeras e confusas informações que transbordam nas diversas mídias, diariamente, causando inconformáveis e justificáveis manifestações de desacordo e desconforto. Assim, imperioso retornar ao essencial para definir os parâmetros de atuação que se deseja para o futuro.

Pode até parecer incoerente, mas a distinção entre legal e legítimo se faz imprescindível. A afirmativa que toda a lei é legal, mas, nem toda a lei é legítima, soa aos nossos ouvidos como um jargão, no entanto, carrega em si uma carga de responsabilidade que traz a necessidade de um posicionamento.

Pois a legitimidade somente pode ser alcançada quando a sua fonte é legítima.

Portanto, a lei é legítima quando deriva de sua fonte primária, qual seja, o Povo, ao povo interessa leis justas que lhe garantam os direitos fundamentais de vida, liberdade e segurança, entre outros. Do povo emergem as ideias e as exigências diárias para o bem-estar.

As estatísticas demonstram e a história nos confirma que atravessamos uma época de conflitos internos e externos, tais conflitos são externalizados por novos paradigmas de bem viver, reconhecido está que cada ser é parte do meio, portanto, colocar-se de lado e não pertencer ao meio está fora de questão.

Época de grandes mudanças, e anseios advindos de todas as regiões de nosso País, nem pensar que “o gigante adormeceu”, os anseios do Povo permanecem latentes na busca de uma sociedade justa e solidária, e as ações do povo brasileiro refletem esse ideal de solidariedade.

Do Povo surgem os fatores reais de mudanças necessárias para forjar, e aqui no sentido de moldar, a legislação condizente com o Brasil que se busca.

O poder de legislar é outorgado pelo Povo, e somente ao Povo cabe escolher os seus representantes para atuar nos órgãos legislativos e serão estes legítimos a partir do instante em que autorizados pelo Povo possam refletir em seus atos a voz daqueles que os elegeram.

Valorizar o poder de escolha é essencial, reconhecer a competência para essa escolha é imprescindível. Em suma, o Povo é o próprio legislador.

Observe-se que a lei deve ser cumprida por todos, e principalmente, por aqueles que receberão a incumbência de confeccioná-las, o que deverá ocorrer de acordo com os processos fixados na Constituição Federal, e estas tem como destinatário cada cidadão brasileiro, sem exceção, incluindo aqueles que a elaboraram.

As leis que são impostas, vindas de cima para baixo, repousam na ilegitimidade e uma vez que estas se impõem acima de qualquer vontade do Povo, o resultado é violência. Pense nisso! Se há abusos paira a violência. A ordem abraça as livres opiniões, o nascimento de ideias. A ordem social que repousa na justiça não faz par com a prepotência do poder da força. O Poder é advindo do consenso popular e a Força é instrumento de coação quando não legitimado pelo Povo.

Para finalizar necessário valorizar-se como parte do todo, reconhecendo a sua individualidade, e saber que reside em cada um de nós, e aí me incluo, o direito de escolha.

Olinda Caetano Garcia

Advogada-Coach e Palestrante

(2014)

Liberte-se a cada dia para viver melhor

Creio que você já tenha ouvido ou lido que você é a média das cinco pessoas com as quais convive. E, creio que se ouviu isso, deve ter-se perguntado em que são semelhantes.

Pois bem, tenho ouvido constantemente palestrantes e lido também que se quisermos saber a nosso respeito devemos observar o nosso redor, e as pessoas com as quais convivemos.

E, observando o nosso ambiente podemos imaginar a vida que vivemos, os sonhos que deixamos para lá, as vontades transformadas em vontades alheias, e o pior que se deixou de fazer muita coisa em função dessa forma de pensar que te nos une a esse círculo.

Bom, uma das coisas que observamos é que nem sempre quem está ao nosso lado torce por aquilo que queremos e que nos faz feliz.

Pior, ainda, é observar que se elas (as pessoas) não prosperam, se são frustradas, desanimadas isso se propaga e nos contagia, e quando queremos nos elevar, sair do círculo, nos puxam para baixo para que possamos ficar no mesmo nível.

Desanimadas ou sem impulso para subir se contentam em sua zona de conforto, porém, querem que fiquemos ali estagnados juntamente com elas.

Por isso, ao observarmos uma situação dessas, a solução é desligar-se, não precisa ser fisicamente, mas desligar-se e procurar os meios que nos proporcionam a elevação necessária para granjear o lugar que se aspira.

Perder tempo! Jamais!

Todo o tempo de vida deverá ser utilizado para gerar valor para a humanidade, o senso de utilidade é uma necessidade humana, assim, procurar os meios que nos proporcionam a aproximação com pessoas promissoras, prósperas, companheiras, é vital, e para isso assistam-se palestras, façam-se leituras instigantes, cursos de aprimoramento, participação em comunidades que tenham o mesmo objetivo.

Apenas soltar-se para viver o melhor e a natureza se encarregará de trazer as maravilhas e o reconhecimento reservados àqueles que deixam um legado à humanidade e são felizes.

Motivação e Pressão: qual a diferença?

Discernimento é uma coisa fantástica.

Sabendo-se discernir todos ganham.

Vejamos a questão chamada motivação.

Nos dias atuais às vésperas da campanha política para vereadores, quiçá novos, e a eleição de um novo prefeito para nossa cidade a motivação está em pauta. Mas preciso é saber discernir a motivação da pressão, pois há muita confusão nesse contexto.

Como você sabe que está motivado? Vamos lá, responda a pergunta. Ah, tenho certeza que lembra com alegria os motivos que o levaram até aquele ponto, sim, alegria para trabalhar, para estudar, para viver.

Mas, não é só isso, a motivação traz mais uma diferencial, que está justamente na formação da própria palavra, isto é, um motivo para ação.

Sim, se você está motivado com a sua campanha, você tem um motivo para agir, você tem uma meta, você tem estratégia, você tem impulso, nada o desanimará.

Agora, se você está sentindo preocupação, com estresse, com cansaço, com tensão significa que há pressão que algo o oprime e deprime. Isso significa também que os resultados estão comprometidos, que a sua saúde está comprometida, que o trabalho que realiza deixa de ser motivo de alegria para ser um fardo a ser carregado.

Essa é a diferença entre a motivação e a pressão. A pressão sempre parte de outros por imposição,
enquanto a motivação parte de algo que acreditamos, parte do incentivo muitas vezes de outros e  de motivos que nos beneficiam e aos demais.

Verbalizar

Verbalizar é dizer, externar algo.

Muito mais que dizer é fazer-se entender desse algo verbalizado.

Ato de comando é a verbalização de um sentimento ou pensamento. 

Leia no livro sagrado: Faça-se Luz! Faça-se!

Indica a ação inerente a cada verbo.

Pense antes de verbalizar algo, pois este algo poderá ser criado, assim foi criado o mundo e todas as coisas que há nele.

Lembre-se você foi criado à imagem do Criador.

Observe:
Disse Deus: Haja luz, e houve luz.
Depois disse Deus: Haja entre as águas um firmamento que separa águas de águas.
E disse Deus: Ajuntem-se num só lugar as águas que estão debaixo do céu, e apareça a parte seca.

e assim, segue-se.

Observe ainda que o verbo cria e separa.

Use o seu verbo e separe para si aquilo que quer, que julga merecer.

Silenciar

Pitágoras disse: Escuta e serás sábio. O começo da sabedoria é o silêncio.
 
Pois bem, no silenciar há mais palavras do que quando a proferimos.

No silenciar existe a resposta perfeita para algumas situações.

No silenciar repousa o medo de exposição.

No silenciar impera a sabedoria quando as palavras são inúteis.

No silenciar lembre-se que o corpo fala, os gestos dizem mais que as palavras.

Ler o silêncio é mais que oportuno quando se quer ouvir a resposta verdadeira.

No silêncio, e em silêncio se operam os grandes milagres do Criador.

O silêncio interno é o mais difícil meio de silenciar, pois, embora estejamos em silêncio externamente, há um turbilhão de pensamentos, uma conversa interna incessante.

No silêncio há as grandes descobertas, tanto internas como o autoconhecimento como as externas com as grandes invenções.

Silêncio é precioso, um método criativo que colabora com os impulsos da natureza.

Silenciar não significa calar, mas trazer à tona a arte de escutar e dela extrair todo o saber necessário para ser sábio.